智能体渴望更大的权限去自由探索，人类又无法承受真实系统被破坏的代价。Sandbox 用隔离的'假世界'化解了这个矛盾——撤掉所有审核枷锁，给智能体最渴望的绝对自由，同时把破坏死死挡在边界之内。

每次你在终端里敲下一句话，Claude Code 到底往模型那边发了什么？这篇拆开它的请求体，看清 System、Tools、Messages 这三块跟提示词直接相关的内容分别装了什么，又是按什么顺序拼在一起喂给模型的。

Claude Code + Obsidian，零代码搭建一个会自动进化的 AI 知识库

深入对比 Chat Completions、Responses 和 Messages 三套大模型接口的设计哲学、适用场景与取舍逻辑

OpenAI 和 Anthropic 最近不约而同，都把自己的产品收敛成了三个模块。聊天、写代码、托管执行——这背后其实是 AI 目前能落地的三种通用模式。模式越来越多，能力越来越强，但有一件事始终没变：结果对不对，还得你自己判断。

你有没有遇到过——让 AI 去看看某个网站发了什么，结果对方根本「不给看」。其实那些网站给机器留了条专用通道，叫 RSS。这篇拆解一份 RSS 阅读技能，看看它是怎么走这条通道把资讯拿回来的，看完摘要就能让 AI 帮你打开原文。

大模型本身只有脑子没有手脚，Claude Desktop 补齐了这双手脚——配上 DeepSeek 当大脑，AI 能直接操作你的文件，不用再复制粘贴。

从「指尖」到「声带」，阿里、字节、讯飞纷纷加码语音输入。这不只是输入法的升级，更是一场生产力质变。

你有没有遇到过，让 AI 写一个 Word 文档，结果排版乱七八糟的情况？这篇说说 Claude 靠一份‘内部手册’，让它不管是新写还是改文档，排版都能稳得住。

上一篇我们拆解了 Claude 做 PPT 背后的‘操作手册’，知道了它为什么不会犯低级错误。这一篇换一个角度——从用户视角出发，手把手走一遍完整流程：提需求、磨大纲、填内容、生成文件、验收修改。